Područna privredna komora Banja Luka organizuje seminar na temu „Upravljanje vremenom i stresom“ koji će se održati 27.05.2022. godine (petak) u vremenu od 10.00 do 14.00 časova, u prostorijama Područne privredne komore Banja Luka.
Cilj seminara: Bolje razumjeti važnost racionalnog korištenja vremena, procijeniti vrijeme koje imamo na raspolaganju i otkriti šanse za upravljati njime, napraviti plan za racionalno korišćenje vremena i naučiti kako delegirati zadatke i tako izbjeći stres.
Kome je namijenjen: Seminar je namijenjen svima ali prije svih, poslovnim ljudima s obzirom na to da je vrijeme ograničen resurs a zadaci se svakodnevno množe i povećavaju.
Program:
PRVI BLOK- Upravljanje vremenom
- Upravljanje vremenom se definiše kao sposobnost planiranja i kontrolisanja obaveza, planova i svakodnevnih ciljeva.
- Važnost organizovanja vremena
- Tehnike koje unapređuju organizaciju vremena
- Matrica hitno-bitno
- Delegiranje zadataka
- Prepoznati “kradljivce vremena”, kako bi izbjegli stresnu situaciju
DRUGI BLOK- Antistres tehnike
- Kako upravljati stresom?
- Osvijestiti jednačinu zabrinutosti
- Prepoznati razliku između toksičnog i produktivnog stresa
- Napraviti analizu trenutne izloženosti stresu na poslu
- Naučiti strategiju upravljanja stresom (u 4 koraka)
- Savladati „5 Instant anti-stres tehnika“ dr Ketrin Šubert,
Partner u obuci: LiderLab, Centar za lični razvoj, „coaching“ i edukaciju, B. Luka, https://liderlab.center/
Predavači:
1. Docent dr Anja Bundalo, sertifikovana „ECA Professional Coach & NLP trainer ANLP“ TA201 – praktičarka transakcione analize, „Soft skills mentor“.
2. Snježana Udovičić Živković,sertifikovana „ECA Professional Coach & NLP trainer ANLP“, „Business Coach, ECA“, i „Erikson International Team Coach“.
Materijal: Obezbijeđen je radni materijal u elektronskoj formi.
Sertifikat: Polaznici dobijaju sertifikat LiderLab-a u elektronskoj formi.
Prijavljivanje i kotizacija:
Prijaviti se treba do 25.05.2022. godine, a svi usplovi vezani za kotizaciju se nalaze u prijavi za seminar